Saúde natural, alimentação e terapias integrativas
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Ingredientes 2 xíc. de glúten cozido e moído 1 xíc. de flocos de aveia 1 xíc. de angu (papa de polenta) ou de pasta de gergelim 2 colh. (sopa) de óleo 1 cebola grande ralada 4 dentes de alho esmagados 1 ½ colher (chá) de sal 1 c. (chá) de oréganos ¾ de xíc. de leite vegetal Preparação Pôr em tabulei
Suzete BarretoIngredientes 2 xícaras de grão-de-bico 4 tomates picados 1 cebola picada 1/3 xícara de azeitona picada 1 cenoura crua ralada no ralo grosso 2 xícaras de pão velho moído sal a gosto alho cheiro verde Preparação Deixar o grão-de-bico de molho à noite. No dia seguinte, tirar as cascas que puder e bater
Suzete BarretoIngredientes 1 xícara de vagem crua picadinha 4 tomates e 1 cebola (tudo isso bem picado) 1 xícara de cenoura crua ralada no ralo grosso 1 pires de castanhas raladas 2 xícara de trigo integral grosso Preparação Misturar os componentes e levar para assar em forno quente. Como variação, podem-se aband
Suzete BarretoIngredientes 1 quilo de mandioca cebola ralada alho sal salsa pimentão picado 3 colheres de creme de leite tomate picado oregãos 3 colheres de farinha Cozinhar a mandioca, amassar ou passar pelo espremedor. Juntar os temperos, levar para assar até corar. Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora d
Suzete BarretoPreparação Corte os grãos de 3 a 4 espigas de milho. Coloque no liquidificador com 2 ou 3 tomates, temperos verdes de preferência, sal e bata com leite de soja, de coco ou outro leite vegetal ensinado adiante. Engrosse com algumas colheres de farinha integral ou aveia até formar uma massa consistent
Suzete BarretoIngredientes 500 gramas de tofu 1 pacote de sopa de cebola 3 xícara. de água 1 xícara. molho de tomate sem sal Salsa coentro, etc. Sem Sal Preparação Misture a sopa de cebola com água e o molho de tomate e leve para ferver. Basta ferver 2 minutos. Derrame sobre o queijo picado e inclua salsa e coent
Suzete BarretoIngredientes 3 xícaras de triguinho deixado de molho 3 tomates picados pequeninos 1 cebola 1 xícara. de ricota de soja (ou de tofu) cheiro verde alho orégãos 1 cenoura ralada crua sal a gosto Preparação Misturar todos os componentes e levar ao forno para assar. Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instr
Suzete BarretoIngredientes 2 xícaras de cenoura e aboborinha cozidas e amassadas 2 xícaras de pão duro moído 3 colheres de trigo integral 1/2 xícara de castanhas, raladas sal a gosto oregãos Preparação Juntar todos os componentes e repartir a massa em 2 partes iguais. Pôr a metade da massa numa forma untada, pôr
Suzete BarretoIngredientes 4 berinjelas grandes com casca 3 colheres de sopa de TAHINE (PASTA DE GERGELIM: ver receita de HOMUS) 2 colh. sopa de suco de limão 2 dentes de alho amassados sal a gosto Preparação Coloque as berinjelas de molho em água com sal e limão, para tirar o amargor e não escurecer.Depois desca
Suzete BarretoIngredientes: 2 xíc. de (chá) proteína de soja 1 xíc. de batatas em rodelas 3 cebolas grandes cortadas em laminas 2 pimentões vermelhos cortados em tiras 2 tomates picados, sem pele e sem semente 3 ovos (caipiras) cozidos e picados(tente sem os ovos) 1 xícara de (chá) azeitonas pretas (sem caroço) 1
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