legumesEsta receita de Frigideira de legumes é deliciosa. Confira como fazer Frigideira de legumes em Saúde Integral aqui em nossas receitas vegetarianas!

FRIGIDEIRA DE LEGUMES

Ingredientes

- 2 ovos caipira

- 1 colher de alho machucado

- 1 colher de cebola machucada

- legumes cozidos

- tempero verde e sal a gosto

Recheio: Legumes, seitan, cogumelo, palmito, etc.

Bater os dois ovos, primeiro a clara em neve, depois as gemas. Acrescentar o alho, a cebola, o sal e tempero verde. Untar um pirex com molho ou manteiga. Colocar o recheio desejado e cobrir com os ovos batidos. Assar por vinte minutos.

Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos

Contato: suzete@saudeintegral.com

Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br